Fitness

Paused Reps - Mehr Muskeln durch Pause

Eine weniger bekannte Overload Methode sind die so genannten Paused Reps, also Wiederholungen mit Pause. Du schaffst einfach mehr Wiederholungen bei gleichem Gewicht, wenn Du regelmäßig in der Mitte des Satzes eine Pause machst.
Weiterlesen

Eine reizvolle Aufgabe – Interview mit Christian Schwarzer

Christian Schwarzer ist derzeit als Nachfolger für Heiner Brand als Handball-Nationaltrainer im Gespräch. Wir sprachen mit unserem Handball-Experten im Interview darüber, wie er dazu steht. Nach dem schwachen Abschneiden der DHB-Auswahl bei der Handball-WM in Schweden, ist die Stimmung auch…
Weiterlesen
Diesen RSS-Feed abonnieren

Kontakt

Copyright © 2017 netzathleten