Oh weh, das Knie – Sicher und schnell Bergablaufen

Bergauflaufen ist anstrengender als Bergablaufen. Doch wenn man sich in Läuferkreisen umhört, ziehen die Meisten das durchaus schweißtreibende Bergauflaufen wegen der einfacheren Technik und des geringeren Verletzungsrisiko vor. Erfahre hier, wie Du schnell UND sicher auch steile Gefälle bergab sicher…

Interview mit Christian Schwarzer – Im Handball ticken die Trainer anders

Die deutsche Mannschaft geht mit geringen Erwartungen in die Hauptrunde der Handball-WM. Trotz des Sieges gegen Island muss nun schon ein Handball-Wunder her, um das Halbfinale noch zu erreichen. Im Interview sorgt sich netzathleten-Experte Christian Schwarzer derweil um die Zukunft…

Sechs Irrtümer zum Abnehmen

Was der dicke Pullover noch zu verbergen vermag, kann schon in wenigen Monaten nicht mehr versteckt werden: der Winterspeck. Wer in seinen guten Neujahrsvorsätzen rechtzeitig zu handeln beginnt, kann dem Sommer getrost entgegenblicken. Bei diesen Vorhaben sollte man jedoch nicht…

Fit durch den Winter - Squash

Wer im Winter fit bleiben will, freut sich über jede wetter- und tageszeitunabhängige Trainingsalternative. Ein Sport, bei dem man sich so richtig schön abreagieren kann und der auch noch viele Kalorien verbrennt, ist Squash. Was ihr dafür braucht und was…

Interview mit Tennisprofi Simon Greul

Simon Greul bereitet sich in der First Line Tennis Academy(FLTA) in Murr für die neue Saison vor als wir ihn zu einer kleinen Trainingseinheit und einem Interview treffen. Nach einer Schulterverletzung und einem Absturz auf Rang 131 der Weltrangliste will…

Weg mit dem Winterspeck - Das sagt die Ernährungswissenschaftlerin

Weg mit dem Weihnachtsspeck! So oder so ähnlich heißt das Motto derzeit für viele, die an Weihnachten zugeschlagen haben. Wir befragten dazu Ernährungsexpertin Nina Schaller. Sie sagt, es ist auch wichtig mal zu genießen, gerade an Weihnachten. Aber sie gibt…