Training & Ernährung - 10 Fitnessregeln die Dich stärker machen

Die Basis für Deinen jeden sportlichen Erfolg ist die eigene Fitness. Es gibt 10 einfache Fitnessregeln, die du befolgen solltest, wenn Du stärker, schneller oder einfach fitter werden willst.

Brust raus - Übung der Woche: Bankdrücken

Eine breite Brust ist der Traum vieler Männer, symbolisiert sie doch wie kaum eine andere Muskelgruppe Männlichkeit. Wenn wundert es da, dass viele Kraftsportler nach der bessten und effektivsten Brustübung fragen. Die Antwort ist relativ einfach: Bankdrücken.

„Es ist eher Zufall gewesen“ – Interview mit Susanne Hahn

Susanne Hahn ist amtierende Deutsche Marathonmeisterin und war bei zahlreichen internationalen Laufhöhepunkten dabei. Im netzathleten Interview verrät uns die Spitzenläuferin, wie sie die Leidenschaft für das Laufen entdeckt hat und was für sie persönlich die Begeisterung ausmacht. Außerdem berichtet sie…

Ran an die Eisen – Muskelaufbauprogramm Teil 3

In den letzten beiden Wochen hast Du bei den Schlüsselübungen eine Kraftpyramide absolviert. Dank dieser Methode solltest Du nun ganz gut einschätzen können, wie viel Gewicht Du für die jeweiligen Trainingsziele benötigst.

3. Functional Training Summit am 14./15.12.2012 in München

Am 14. Und 15. Dezember 2012 wird in München von Perform Better Europe der dritte Functional Training Summit veranstaltet. In der SportScheck Allwetteranlage werden dann wieder Workshops und Vorträge angeboten. Die Liste der Referenten kann sich erneut sehen lassen.

Deutsche Marathonmeisterin 2012 – Interview mit Spitzenläuferin Susanne Hahn

Sie hat Deutschland bei den olympischen Spielen in Peking (2008) und in London (2012) als Spitzenläuferin vertreten. Die Rede ist von Susanne Hahn (34). Im Interview hat netzathleten mit der frisch gebackenen Deutschen Marathonmeisterin über ihre Karriere, besondere Olympia-Momente und…