Bald ist es geschafft – Minimax-Trainingsplan für Woche 11

10 Wochen liegen bereits hinter Dir und langsam solltest Du Dich an das Training und die Ernährung gewöhnt haben. Dennoch heißt es jetzt: Zähne zusammen beißen und weiter machen. Diese Woche gibt es noch mal Bergsprints als Turboboost für den…

Interview mit der Nachwuchs-Sprinterin Anna-Lena Freese und ihrem Trainer Björn Sterzel

Teilnahme an der U20-WM, Staffel-Europameisterin, Deutsche-Meister-Titel. Anna-Lena Freese ist eine außergewöhnliche Nachwuchs-Sprinterin. Zusammen mit ihrem Trainer Björn Sterzel schwärmt sie über die olympische Kernsportart: Leichtathletik. Athletin und Trainer standen unserer Partnerseite citysports.de Rede und Antwort.

Der Countdown läuft - Minimax-Trainingsplan für Woche 10

Vor 9 Wochen fiel der Startschuss zum Minimax-Programm. Maximal Abnehmen mit minimalem Aufwand ist die Maxime und daran hat sich auch in dieser Woche nichts geändert. Drei knackige Einheiten stehen auf dem Plan für Woche 10.

Vom Pizzalieferanten erkannt – Interview mit Hockey-Olympiasieger Christopher Wesley

Christopher Wesley hat mit der Deutschen Hockey-Nationalmannschaft in London die Goldmedaille gewonnen. Die Nationalmannschaft hat damit ihren Titel verteidigen können, für Wesley war es die erste Goldmedaille seiner Karriere. Ein Gespräch über den Weg zu Gold und das Leben als…

Regelkunde – Wann gibt es Neoverbot beim Triathlon?

Als Ende der 80er die ersten Triathleten mit einem Neoprenanzug ins Wasser gingen, hatte dieser nur einen Zweck: er sollte vor Kälte schützen. Heutzutage ist der Neo wesentlicher Bestandteil der Triathlon-Ausrüstung, weil er nicht nur isoliert, sondern auch schneller macht.

10 Fragen an Ruderer Kristof Wilke - "Sex macht schnell"

Kristof Wilke, frischgebackener Olympiasieger, stellt sich unseren 10, dieses Mal 13, Fragen. Mit dem Deutschlandachter konnte der Ruderer die Goldmedaille gewinnen und durfte bei der Abschlussfeier die deutsche Fahne ins Stadion tragen.