Dr. Sport: Kortison ins Knie?

Hallo Dr. Sport, ich hatte im April 2009 einen schweren Sturz beim Skifahren und habe mir dabei das vordere Kreuzband gerissen, das Innenband ausgerissen und den Außenmeniskus oberflächlich eingerissen. Ich wurde vor Ort direkt operiert. Die Heilung verlief schleppend.

Dr. Sport: Juckende Beine beim Laufen

Hallo Dr. Sport, beim Laufen fangen auf einmal die Beine ganz fürchterlich an zu jucken. Ich versuche meine Freundin regelmäßig zum Laufen zu bewegen, nur des öfteren muss sie abbrechen, weil der Juckreiz ihrer Beine einfach zu groß ist. Im…

Dr. Sport: Fehler beim Krafttraining vermeiden

Hallo Dr. Sport, beim Krafttraining kann man leicht Fehler machen, wodurch man sich unnötig verletzt, das würde ich als Jugendlicher gerne vermeiden. Meine Fragen betreffen den Muskelaufbau und -training: Ist ein Wochenplan, bei dem an jedem Tag trainiert wird (natürlich…

Dr. Sport: Die richtige Atmung beim Krafttraining

Hallo Dr. Sport, Kniebeugen und Kreuzheben gelten unter Kraftsportlern als zwei der besten Übungen, da sie einen Großteil der Körpermuskulatur beanspruchen. Allerdings besteht das Risiko von Rückenverletzungen, wenn der Rücken währen der Bewegungsausführung nicht stabil und gerade gehalten wird.

Schmerzen nach dem Joggen

Hallo Dr. Sport, ich habe seit einiger Zeit an den Tagen nach dem Joggen Schmerzen in den Schienbeinen vorne entlang des Knochens. Erst dachte ich, es läge daran, dass ich einen längeren Lauf (ca. 1 Stunde) auf Asphalt gemacht habe…

Dr. Sport: Morbus Schlatter

Hallo Dr. Sport, mein Name ist Visar und bin 16 Jahre alt. Ich habe schon seit 4 Jahren Morbus Schlatter am linken Knie. Ich war bei vielen Ärzten und habe alles gemacht, was sie mir gesagt haben, wie z.B. ausruhen,…