Regeneration im Sport – Wie gefährlich ist Schlafmangel?

Nach einem anstrengenden Training benötigt der Körper Schlaf, um sich zu regenerieren. Daher kann Schlafmangel zu einem verminderten Trainingseffekt führen. Doch was ist, wenn man einfach nicht lange schlafen kann? Das zumindest ist das Problem von netzathlet Philipp.

Schmerzen im Knie – Therapie von Dr. Sport

Beim Fußball bleiben Knieverletzungen nicht aus. netzathlet Oliver leidet schon seit 2008 an den Nachwirkungen einer Knieverletzung, die er sich beim Kicken zugezogen hat. Dr. Sport verrät, wie eine Therapie aussehen kann.

Verkrampfte Muskeln nach dem Sport – Ist die Ernährung schuld?

Einige Sportler bekommen schnell und häufig Krämpfe, die jedoch schnell wieder vorbei gehen. Nicht so bei netzathletin Lissie. Sie leider oft zwei Tage und länger unter Krämpfen nach dem Training. Unser Dr. Sport weiß Rat.

Knochenödem im Knie – Fragen an Dr. Sport

Schmerzen im Knie gehören für viele Sportler zum Trainingsalltag. Ursachen gibt es viele. Bei netzathlet Stefan wurde ein Knochenödem, also eine Ansammlung von Flüssigkeit im Knie, festgestellt. Dr. Sport erklärt, wie man diese Schmerzen behandeln kann.

Schmerzen im Schienbein – Dr. Sport erklärt das Schienbeinkantensyndrom

Zu den typischen Problemen bei Läufern zählen Schmerzen im Schienbein. So auch bei netzathletin Helen, die sich momentan auf einen 5.000m-Lauf vorbereitet. Dr. Sport klärt auf, wie die Schienbeinschmerzen entstehen und gibt Tipps, was man dagegen tun kann.

Blaue Flecke nach dem Laufen – Fragen an Dr. Sport

Netzathletin Mellie wird bei der Vorbereitung auf ihren ersten Triathlon empfindlich gestört. Nach dem Laufen treten Schmerzen und blaue Flecke an der Wirbelsäule auf. Dr. Sport gibt Tipps zu diesem etwas ungewöhnlichen Problem.