Was hilft bei Problemen mit der Kniescheibe?

Das Knie ist bei vielen Sportlern beschädigt und sie stehen vor der Frage der weiteren Behandlung. Oft lautet die Überlegung operieren oder doch nicht...? So auch bei netzathlet Johannes. Was man bei Knieproblemen machen kann, weiß Dr. Sport.

Dauernde Knieschmerzen – Dr. Sport hilft beim Sportlerknie

Viele Sportler müssen sich mit Knieschmerzen herumplagen. Die Ursache ist oft ungeklärt, kann bei jungen Sportlern aber oft an Osgod Schlatter oder einem Patellaspitzensydrom liegen. So auch bei netzathletin Lara. Was man bei dauernden Knieschmerzen machen kann, weiß Dr. Sport.

Achillesferse – Was hilft gegen Schmerzen in der Achillessehne?

Schmerzen in der Achillessehne sind oft langwierig und nur schwer zu behandeln. Diese Erfahrung macht auch netzathlet Dennis. Was gegen die Probleme in der Ferse, die auch Achillodynie genannt werden, wirklich hilft, weiß Dr. Sport.

Kreuzbandriss behandeln – Worauf muss man achten?

Ein Kreuzbandriss ist eine der schwersten Verletzungen, die man sich beim Sport zuziehen kann. Ob man einen Kreuzbandriss operieren lassen sollte oder worauf man bei der konservativen Behandlung achten muss, weiß Dr. Sport.

Endlich abnehmen – Dr. Sport hilft

Einige können essen was sie wollen und nehmen nicht zu. Andere ernähren sich gesund, treiben viel Sport und nehmen trotzdem nicht ab. Dieses Problem hat auch netzathletin Julia. Woran das liegen könnte und was man dagegen tun kann, weiß Dr.…

Kraft und Ausdauer – Wie kombiniert man das Training?

Wer seinen gesamten Körper trainieren will, muss neben der Ausdauer auch seine Kraft trainieren. Aber wie kombiniert man Kraft- und Ausdauertraining? Oder reicht es aus, die Beine nur beim Laufen zu trainieren? Auf diese Fragen von netzathletin Jelena antwortet unser…