Dr. Sport: Ernährung im Training

Wie kann man sich gesund ernähren und abnehmen, während man sich auf den ersten Marathon vorbereitet? Dr. Sport weiß, wie es geht.

Dr. Sport: Was soll man zum Frühstück essen?

Vollkorn oder Müsli, Toast oder Erdbeermarmelade? Dr. Sport klärt auf, wie ein gesundes Frühstück aussehen sollte

Dr. Sport: Helfen Asthma-Pillen beim Abnehmen?

Helfen Asthma-Pillen beim Abnehmen? Dr. Sport klärt auf, wie man abnimmt und wie gefährlich Asthma-Pillen sind.

Dr. Sport: Handball mit Knorpelschaden?

Dr. Sport gibt Tipps, wie man trotz Knorpelschaden Handball spielen kann.

Dr. Sport: Schmerzen beim Hochsprung

Schmerzen in der Wachstumsfuge am rechten Becken beim Hochsprung – Dr. Sport gibt Tipps, wann man besser zum Arzt gehen sollte und wie man mit den Beschwerden umgeht.

Dr. Sport – Wie trainiere ich für einen Halbmarathon?

Hallo Dr. Sport, nach sechswöchiger Zwangspause laufe ich jetzt wieder, meistens 2-3mal pro Woche eine Stunde lang. Je nach Tagesform schaffe ich 8 bis 10 Kilometer. Nun würde ich im Oktober gerne an einem Halbmarathon teilnehmen.