Winke, winke! – Die drei effektivsten Trizeps-Übungen für Frauen

Was für Männer der Ranzen, ist für Frauen das Winkfleisch an den Oberarmen. Amerikanische Sportwissenschaftler haben mittels EMG-Messung die drei besten Trizepsübungen gegen diese weibliche Problemzone ermittelt.

Alles Quatsch - Sanftes Krafttraining für Frauen

Sanftes Krafttraining, Figurforming, Bodyshaping – mit solchen Schlagworten wird immer wieder suggeriert, dass frau mit Hanteln zwar ihre Figur verbessern könne, sie dafür aber bloß nicht zu große Gewichte nehmen solle. In den meisten Fällen ist das aber Zeitverschwendung.

X-Triathlon - Mountainbiken als Wintertraining

Kälte, Dunkelheit, Schnee und Eis - in unseren Breiten macht das Winterwetter Triathleten das Leben schwer und verhindern ein umfangreiches Radtraining. Und auch die Indoor-Varianten wie Spinning oder Rollentraining sind nicht Jedermanns Geschmack.

Ted Ligety zur Ski-WM in Schladming

Der US-Amerikaner Ted Ligety ist einer der besten Skifahrer der Welt. Vor allem in seiner Paradedisziplin, dem Riesenslalom, dominiert er derzeit das Geschehen. Im Interview mit netzathleten.de spricht er über seine Ziele bei der Weltmeisterschaft in Schladming und verrät, was…

Abnehmen - Zünde den Fettstoffwechselturbo

Was machen Deine Guten Vorsätze? Endlich schlank und so. Wenn Du noch fleißig dabei bist, dann haben wir ein paar Tipps für Dich, wie Du den Fettstoffwechselturbo zünden und damit den Problemzonen zu Leibe rücken kannst.

Ziele übertroffen – Interview mit Carola Bott

Die frisch gebackene deutsche Vizemeisterin Carola Bott spricht im Badzine-Interview über eine tolle DM trotz einer weniger intensiven Vorbereitung, als sie sich gewünscht hätte, Verletzungspech in der Bundesliga und ihren neuen Sponsor.