Abnehmen – Die Energiebilanz muss stimmen

Der Sommer setzt sich immer mehr durch. Werbung, Fernsehen und Magazine zeigen wieder vermehrt nackte Haut. Die Bikini- und Bademode hat Hochkonjunktur. Aber wie kommt man selbst zur Topfigur? Diät? Fasten? Hungern? Die Antwort ist viel leichter und natürlicher.

Schwimm-Workout mit Steffen Deibler

„Beim Schwimmen ist Kraft genauso gefragt wie Beweglichkeit - Schnelligkeit ist ebenso wichtig wie Ausdauer. Das finde ich so faszinierend am Schwimmen und es macht mir Spaß, diese Fertigkeiten zu trainieren“, sagt Schwimm-Europameister Steffen Deibler.

Rücken-Workout mit Stefan Pfannmöller

„Beim Kanuslalom lasten unglaubliche Kräfte auf dem Oberkörper. Deshalb ist bei uns Kanuten Rückentraining Pflicht. Eine super Rückenübung sind Klimmzüge in verschiedenen Varianten“, sagt Stefan Pfannmöller. Hier stellt der Olympia-Dritte von 2004 seine Topübungen vor.

10 Fragen an Yvonne Bönisch

Lernt die netzathleten-Stars besser kennen. Wir haben für Euch nachgefragt. Diesmal gibt es Einblicke in das Leben der Judo-Olympiasiegerin Yvonne Bönisch.

Wenn man als Favorit verliert – 10 Fragen an Stefanie Thurmann

Lernt die netzathleten-Stars besser kennen. Wir haben für Euch nachgefragt. Diesmal gibt es Einblicke in das Leben von Pistolenschützin Stefanie Thurmann.

Kurzinterview mit Kitesurf-Weltmeisterin Kristin Boese

Die Kitesurfweltmeisterin Kristin Boese stellt sich 10 Fragen und erzählt, wie sie den Kitesport für sich entdeckt hat, warum "wahrer Luxus" für sie schon wahr geworden ist und warum der Bikini zur festen Ausstattung im Handgepäck gehört.