Die „5-Faktor-Diät“

Die Hollywood-Stars sind immer in Top-Form, trotz langer Drehtage, wenig Schlaf und viel Stress. Für alle die trotz wenig Zeit ebenfalls immer gut aussehen wollen, hat Privat-Coach Harley Pasternak eine Antwort. Seine „5-Faktor-Diät“ soll der Schlüssel zur Traumfigur sein.

Bein-Workout mit Janne Müller-Wieland

„Feldhockey ist ein technisch anspruchsvoller Mannschaftssport, bei dem es auf die Kondition und gut ausgebildete motorische Fähigkeiten ankommt. Aber auch die Athletikausbildung spielt im Leistungssport eine immer größere Rolle“, sagt Hockey-Europameisterin Janne Müller-Wieland.

Von Schweinehunden und Geißböcken - Traininsplan Teil 6

Auf dem Weg zu einer 10 km-Zeit unter 45 Minuten innerhalb von 10 Wochen stellt netzathleten-Redakteur Marco Heibel in der vierten Trainingswoche fest, dass Laufen manchmal auch keinen Spaß macht. Vor allem dann, wenn die Abwechslung ausbleibt.

„Schwimmen beim Wasserball gelernt“ – Interview mit Andreas Schlotterbeck

Im Interview mit den netzathleten erzählt Wasserball-Nationalspieler Andreas Schlotterbeck über seine Leidenschaft zum Wasserball, wie er schwimmen lernte und was eine Wanderung durch den Monsunregen mit Wasserball-Training gemeinsam hat.

„Möglichst schnell und elegant nach unten.“ – Annett Gamm im Interview

Annett Gamm erzählt im netzathleten Interview von Ihrer Herausforderung bei den Olympischen Spielen gegen die Chinesen, von Verletzungen beim Turmspringen und wie sie jeden Tag ihre Ängste aufs Neue überwindet.

Was ist der Body-Mass-Index?

Im Zusammenhang mit Schlanksein, Gewicht und Traumfigur kommt immer wieder eine Größe zur Sprache, die Normalgewicht, Übergewicht und Untergewicht bestimmen soll: der BMI. Aber was ist das eigentlich und was taugt er? Die netzathleten bringen Licht ins Dunkel.