Was ist eigentlich Natural Running?

Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch läuft. Und das im Idealfall barfuß. Das zumindest glauben Laufexperten wie Dr. Matthias Marquardt, die den Trend Natural Running mit geprägt haben. Wir gehen der Frage nach, was ist dran am Natural Running?

"Glück zu haben ist kein Zufall" - Interview mit Extremsportler und Unternehmer Jochen Schweizer

Jochen Schweizer hat seine Passion für Extreme zu seinem Beruf gemacht. Nachdem der Ex-Stuntman Bungee-Springen in Deutschland populär gemacht hat, ist er inzwischen erfolgreicher Event-Unternehmer. Im Interview spricht er über seine aktuell erschienene Biographie, Schicksalschläge und verrät, warum Glück zu…

Sport an Weihnachten – Pro und Contra

Wenn der (Vor-)Weihnachtsstress groß ist und es noch dazu draußen bitterkalt ist, lassen viele Menschen den Sport schon mal ausfallen. Als Konsequenz gehen sie mit einem schlechten Gewissen und mieser Laune ins Weihnachtsfest. Und dort ist ja ohnehin nicht an…

Fernstudium „PersonalTraining“ beim IST-Studieninstitut - Karrierechance ab Januar

Obwohl bekannt ist, dass Bewegung und Fitness einen großen Einfluss auf die Gesundheit und das Wohlbefinden des Menschen haben, kommt die körperliche Betätigung gerade im Alltag häufig zu kurz. Personal Trainer können hier Abhilfe schaffen. Sie erstellen individuelle Trainingsangebote, um…

„Ich hab’s nie wegen des Geldes gemacht“ - Interview mit Alexander Seggelke

Alexander „Ali“ Seggelke war der Peter Pan der Bundesliga. Erwachsenwerden ist etwas für Langweiler. Der Karriere hat das nicht immer gut getan. Im Interview macht der 31-Jährige eine Rückschau ohne Reue, dafür mit Limbo im Fernsehen und Bully-Touren durch Südfrankreich.

100 Liegestütz Workout - Das 6-Wochen-Experiment

Im Internet bin ich über ein interessantes Workout gestolpert. Ziel: 100 Liegestütze am Stück zu schaffen. Das Ganze soll in 6 Wochen für jeden möglich sein. Klingt nach einer spannenden Aufgabe über die Weihnachtstage.