Von Experten lernen - Der TRX Summit in München

Am 8. Septmeber 2013, direkt im Anschluss an den 4. Functional Training Summit 2013 fand in München der zweite TRX Summit von Transatlantic Fitness  auf dem Programm.

Mit Top-Referenten aus Deutschland und den USA wie Eberhard Schlömmer, Thomas Korompai und Pete Holeman, dem Erfinder des TRX Rip Trainers, fanden auch hier zahlreiche und anspruchsvolle Workshops und Vorträge statt.

Mit sehr viel Spaß ging es beim sogenannten „Familientreffen“ in den Workshops zur Sache und auch hier waren die Teilnehmer aufgefordert bei den hochintensiven Übungen mitzumachen. Im Kern wurden uns die richtigen Techniken mit dem TRX Suspension und dem Rip Trainer vermittelt. Pete Holeman hat in eindrucksvoller Manier demonstriert wie man den Rip Trainer effektiv im Personal-, Gruppen- sowie Athletiktraining einsetzt.

In den einzelnen Workshops wurden eindrucksvoll modifizierte Übungen mit u.a. starken Einflüssen aus dem Pilates und Yoga Training vorgestellt. Wir haben gezeigt bekommen, wie man die Trainingsprinzipien im TRX richtig anwendet, um erfolgreich mit seinen Kunden zu arbeiten und wie diese ihre gewünschten Ziele erreichen können.

Thomas Korompai ist in seinem Vortrag in die Tiefe der grundlegenden Bewegungsmuster mit deren Feinheiten und Komplexität eingegangen. Sein Trainingskonzept beruht auf einem optimalen Gleichgewicht aus Mobilität, Stabilität und Funktionalität. Ziel ist es Verletzungen vorzubeugen und zu vermeiden, um am Ende des Tages Höchstleistungen abrufen zu können.

Fazit: Ein super gelungenes Event von Transatlantic Fitness. Es war sehr angenehm und ein großer Vorteil, dass der Summit direkt im Anschluss an den Functional Training Summit durchgeführt wurde. Für alle, die Vorkenntnisse im TRX Training oder Schlingentraining haben, ist der Summit in jedem Fall zu empfehlen.

Andrew Hey