Das Gefühl ist gut – Interview mit Stabhochsprungweltmeister Raphael Holzdeppe

Im letzten Jahr wurde Raphael Holzdeppe mit 5,89m der erste deutsche Weltmeister im Stabhochsprung. Die Hallensaison verpasste der gebürtige Kaiserslauterner allerdings verletzungsbedingt. In der Freiluftsaison will er wieder voll angreifen, zumal die Europameisterschaft in Zürich auf dem Programm steht. Im…

Mountainbike Downhill – Richtig Kurven fahren

Mit dem Mountainbike kann man sich so richtig in die Kurven legen und ähnlich wie beim Carving genießen, wie die Geschwindigkeit einen um die Kurve trägt. Dazu ist es wichtig, die richtige Fahrtechnik zu kennen. MTB-Guide Sandro Schönenberger aus Serfaus…

HIIT - Intensive Intervalle steigern Kalorienverbrauch

High Intensity Intervall Training (HIIT) verbrennt mehr Kalorien als moderates Ausdauertraining im Wohlfühlbereich. Zu diesem nicht ganz überraschenden Ergebnis kommt eine aktuelle Studie.

Paracycling: UCI-Bahnrad-WM Mexiko 2014

Vom 10. bis 13. April 2014 werden die Bahnrad-Weltmeisterschaften der Paracycler im mexikanischen Aguascalientes ausgetragen. Wir sprachen mit Denise Schindler, WM-Teilnehmerin und Silbermedaillengewinnerin der Paralympics 2012, über die Besonderheiten der diesjährigen Bahnrad-WM und ihren Kampf gegen die Zeit.

Metastudie: Barfußlaufen ist sinnvolle Trainingsergänzung

Barfußlaufen ist kein neuer Trend. Mittlerweile entscheiden sich immer mehr Läufer dazu, auf dicke Dämpfungselemente in den Laufschuhen zu verzichten oder gleich barfuß zu laufen. Doch welche Risiken birgt das?

Mountainbike Downhill – Richtig bremsen

Mountainbike Downhill ist nicht ganz ungefährlich. Auch ohne Fahrfehler bleiben Stürze nicht aus. Um das Sturzrisiko zu verringern, ist es wichtig, beim Bremsen keine Fehler zu machen. MTB-Guide Sanndro Schönenberger erklärt, worauf man beim Bremsen mit dem Mountainbike achten muss.