Adrenalin macht Spaß – Severin Freund im Interview

Am 21. November starten die Skispringer ihre Weltcup-Saison. Neben den Weltcups bilden Vierschanzen-Tournee und Skiflug-WM die Saison-Highlights. Einige Wochen vor Saisonbeginn sprachen wir mit Severin Freund über Nervenkitzel, Training und die Wichtigkeit eines funktionierenden Teams.

Die lässigste Sache der Welt – Freerider Øystein Aasheim im Interview

Øystein Aasheim ist Freerider aus Leidenschaft. Für den neuen Warren Miller Film Chasing Shadows stand er in Alaska vor der Kamera. Im Interview schildert er, was Skifahren für ihn bedeutet und verrät uns seinen Lieblingsspot.

Gemeinsam fit - Partnerübung: Rudern mit dem Handtuch

Für die heutige Übung der Woche braucht ihr einen Partner und ein Handtuch. So geht Rudern als Partnerübung und ohne Rudergerät.

Orlando Duque: Luft nach oben beim Sprung in die Tiefe

13 Weltmeister-Titel hat Orlando Duque auf der Habenseite, ist damit Rekordweltmeister im Cliff Diving. Wir haben mit dem Kolumbianer über die Besonderheiten seines Sports, das nötige Training dafür und die Schmerzen nach einem verunglückten Sprung gesprochen.

Gastbeitrag – Taping im Sport

Ausgehend vom Kinesio-Taping, das von Kenzo Kase in Japan um 1970 entwickelt wurde und mittlerweile auch in Deutschland recht bekannt ist, hat sich die Art Schmerzen zu lindern und zu lösen in den letzten Jahren stark weiterentwickelt. Personal Trainer Bernhard…

Partnerübung mit dem Handtuch: Bizeps-Curls vs. Trizepsdrücken

In der heutigen Übung der Woche zeigt Dir Personal Trainer Bernhard Schwarz, wie Du gemeinsam mit einem Partner Bizeps und Trizeps trainieren kannst. Frei nach dem Motto: Gemeinsam stark. Ideal auch für das kurze Training in der Mittagspause. Wie genau…