Melone: Durstlöscher und Schlankmacher im Sommer

Mit mehr als 90 Prozent Wassergehalt ist die Melone an heißen Sommertagen ein prima Durstlöscher. Doch nicht nur das: Eine Melone eignet sich nicht nur um Durst zu stillen, sondern auch zum Abnehmen. Im Rahmen einer Diät kommen Melonen oft…

Die größten Irrtümer beim Lauftraining (Teil 1)

Mythen und Halbwahrheiten zum Lauftraining gibt es viele. Beispiele sind: Nur wer am Ende der Trainingseinheit nach Luft japst, hat gut trainiert; Kilometer sammeln macht den Meister, und noch viele mehr. Im ersten Teil decken die netzathleten fünf populäre Lauf-Irrtümer…

Das große Interview mit Heike Drechsler – Aus der Karriere herausgewachsen

Heike Drechsler ist eine der erfolgreichsten deutschen Sportlerinnen aller Zeiten. Die zweifache Weltmeisterin und zweifache Olympiasiegerin im Weitsprung betrieb 27 Jahre lang Spitzensport auf höchstem Niveau. Wir sprachen exklusiv mit ihr über ihre Karriere, den Wechsel in das geregelte Berufsleben…

Interview mit Carola Bott – Das Comeback vor Augen

Carola Bott ist eine von Deutschlands besten Badmintonspielerinnen. Die 25-jährige verletzte sich im Frühjahr bei der Team-EM in Warschau. Im Spiel gegen Spanien zog sie sich einen Anriss der Plantarsehne zu. Nach fast einem halben Jahr steht sie kurz vor…

Laufen für ein Halleluja - Interview mit Pater Tobias

Pater Tobias läuft gern und viel. Marathons gehören ebenso zu seinem Leben, wie das tägliche Amen. Er wäre jedoch kein Geistlicher, wenn er nicht den Sport mit einem wohltätigen Zweck vereinen würde. So läuft er Kilometer um Kilometer für das…

Die Ausdauer verbessern mit Leistungsdiagnostik

Gute Leistungen im Triathlon setzen ein planvolles Vorgehen voraus: Im Training einfach schnell zu laufen, Rad zu fahren oder zu schwimmen, macht Dich nicht unbedingt zu einem besseren Triathleten. Eine effektive Trainingsplanung wird erst durch Leistungsdiagnostik möglich.