Aufgedeckt – Ernährungsmythen kriegen ihr Fett weg

Zum Thema Ernährung scheint in der heutigen Zeit jeder etwas zu sagen zu haben. Und auch schon vor Jahrzehnten hat man sich Gedanken darum gemacht, was auf den Tisch kommen sollte und was nicht. Dabei setzen sich allerdings auch oft…

Der Burner – Helfen Nahrungsmittel bei der Fettverbrennung

Immer wieder hört man von bestimmten Lebensmitteln, deren Inhaltsstoffe die Fettverbrennung anregen und so beim Abnehmen helfen sollen. Aber gibt es solche Lebensmittel wirklich und wie effektiv ist der Verbrennungseffekt?

Sportdrinks selber machen – Tropischer Ananas-Papaya-Smoothie

Brendan Brazier, ehemaliger Ironman-Triathlet, hat gerade das Buch „Vegan in Topform“ veröffentlicht. Auf netzathleten.de gibt’s die Rezepte seiner selbstgemachten Sportdrinks. Drink der Woche: Der Ananas-Papaya-Smoothie.

Sportdrinks selbstgemacht – Minze-Johannisbrotmehl-Sportdrink

Alkohol und Sport – maßvoll, nicht Maß voll

Ein kühles Bier nach dem Training, für viele Sportler ist das einfach ein Muss. Die Belohnung für die Anstrengungen nach dem Lauf, dem Radfahren oder dem Fußballspielen. Doch wie reagiert unser Körper eigentlich auf Sport und Alkohol? Netzathleten.de klärt auf!

Kontrovers - Ist Naturreis doch nicht gesünder?

Andere Studie, anderes Ergebnis. Manchmal verursacht die Wissenschaft eben doch mehr Verunsicherung, als dass sie aufklärt. Eine chinesische Studie kommt jedenfalls jetzt zu dem Ergebnis, dass Naturreis nicht gesünder sei als geschälter Reis.