Koordination

Koordination ist die Fähigkeit, Bewegungen, die ein schnelles und zielgerichtetes Handeln erfordern, harmonisch und präzise durchzuführen.

Allgemeine und spezielle Koordination  

Unter allgemeiner Koordination versteht man die zeitliche, räumliche und kraftmäßige Steuerung von komplexen Bewegungsabläufen oder Einzelbewegungen bei Situationen in Sport oder Alltag.

Spezielle Koordination beschreibt das Variationsvermögen in der Technik einer bestimmten Sportart.

Komponenten der Koordination  

Der komplexe Begriff der Koordinationsfähigkeit umfasst mehrere Komponenten. Diese sind: Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit, Rhythmisierungsfähigkeit, Reaktionsfähigkeit, Kombinationsfähigkeit, Kopplungsfähigkeit, Differenzierungsfähigkeit, Umstellungsfähigkeit und Anpassungsfähigkeit.