Box! 5 schlagende Argumente

Ein guter Boxkampf ist mehr als eine wüste Schlägerei. Er gleicht eher einer Schachpartie im Ring und ist durch Taktik geprägt. Obwohl die körperliche Fitness manches Boxers beeindruckend ist, werden Kämpfe doch im Kopf entschieden.

Muskeltraining: Fit auf die Piste

Wer auf der Piste Gas geben und Verletzungen vermeiden will, sollte seine Muskulatur mit Krafttraining auf die kommende Belastung vorbereiten. Der Orthopäde Dr. Reinhard Schneiderhan empfiehlt diese sechs Übungen.

5 Tipps für mehr Beweglichkeit

Stretching ist ein Thema, das sicherlich kaum jemandem Spaß macht. Dennoch gehört Beweglichkeit neben Kraft, Kondition und Koordination zu den relevanten Bereichen im Athletiktraining. Hier sind 5 Tipps, wie Du mit Abwechslung beweglicher wirst.

Im Land des Lächelns - Eric Frenzels Kolumne

Zwei Wettkämpfe, zwei Siege - im Land des Lächelns lief es rund für Eric Frenzel. Seine Kolumne zum Weltcup der nordischen Kombination in Sapparo, Japan.

Plank Challenge – Was ist der Unterarmstütz (Plank)?

Schon fast eine halbe Millionen Leute haben sich bei der Facebook-Veranstaltung 30 Tage Plank Challenge angemeldet. Worum geht’s? 30 Tage lang sollen die Teilnehmer einen Trainingsplan befolgen, bei dem sie einen Unterarmstütz (Plank) für eine bestimmte Zeit halten müssen. Und…

Von der Säbelfeier nach Sapporo - Eric Frenzels Kolumne

In seiner aktuellen Kolumne berichtet Eric Frenzel von einem Ritual, das immer nach deutschen Siegen in Seefeld im Mannschaftshotel durchgeführt wird. Und dabei ist "ne Flasche Schampus köpfen" durchaus wörtlich zu nehmen.