Fit mit Eric Frenzel – Liegestütze

Auch bei den Nordischen Kombinierern gibt es eine Übung, die nicht fehlen darf: Liegestütze. Olympiasieger und Weltmeister Eric Frenzel zeigt, wie sie gehen.

Calisthenics – was steckt dahinter?

Calisthenics ist ein weiterer Fitnesstrend, der in den USA seinen Ursprung genommen hat und seit einiger Zeit auch in Deutschland vermarktet wird. Wobei – richtig neu ist die Erscheinung, die auch Street Workout oder Ghetto-Fitness genannt wird, nicht.

Fit durch Herbst und Winter mit Eric Frenzel – heute: Unterarmstütz mit Variante

Eric Frenzel befindet sich noch mitten in der Vorbereitung auf die kommende Weltcup-Saison. In unserer neuen Serie stellt er seine Lieblingsübungen vor, damit auch Du fit durch Herbst und Winter kommst. Heute: Unterarmstütz mit Variante.

Drei effektive Übungen beim Piriformis-Syndrom

Wer lange und viel sitzt, klagt nicht selten über Rückenbeschwerden. Doch auch Sportler bleiben nicht davon verschont. Das Piriformis-Syndrom kann die Ursache sein. Und diese drei Übungen helfen dagegen.

1 x 10 Einheiten Personal Training zu gewinnen

Du willst fit durch den Winter? Wir verlosen in Kooperation mit Krombacher Alkoholfrei 1x 10 Einheiten Personal Training. Und so machst Du mit.

Kohlenhydrate ideal zum Abnehmen?

Die, eventuell etwas steile, These „Kohlenhydrate seien zum Abnehmen optimal geeignet“ stellen Wissenschaftler aus Sidney auf. Aber sie haben gute Gründe dafür.