Freestyle Fußball für Einsteiger - Der „Timo around the world“

Freestyle Fußball ist die Kunst, einen Ball möglichst kunstvoll mit Füßen, Knien, Hacke, Oberschenkel, Kopf oder Schultern zu jonglieren. Dabei hat jeder Freestyle Fußballer seinen Spezial Trick. Der Deutsche Meister, Timo Löhnenbach, erklärt heute seinen „Timo around the world“

Biathlon-WM 2011: Die Statements der deutschen Biathletinnen

Ab Donnerstag heißt es Laufen, Schießen, Treffen für die besten Biathleten und Biathletinnen der Welt. Im sibirischen Chanty-Mansijsk werden vom 03.03.2011 bis zum 13.03.2011 die Biathlon-Weltmeister gesucht. Deutschland geht mit insgesamt zwölf Athleten und Athletinnen an den Start. Aber wie…

Biathlon-WM 2011: So sehen die Männer ihre Chancen

Rezension: „Low-Carb – Kohlenhydrate einschränken – schlank werden – besser leben – schnell und sicher abnehmen“

Anstatt Fette zu vermeiden geht es bei einer Low-Carb-Diät um die Reduzierung von Kohlenhydraten bei der Nahrungsaufnahme. Über diese Art der Diät schreibt Autor Nicolai Worm in Zusammenarbeit mit Doris Muliar in seinem Buch: Low-Carb – Kohlenhydrate einschränken – schlank…

Vorzüge von Laufbandtraining

In vielen Fitnessstudios fristet das Laufband ein Schattendasein als Warm-up-Gerät. Dabei stellt es eine echte Alternative zum Laufen an der freien Natur dar, weil es in manchen Punkten sogar Vorteile gegenüber dem Outdoortraining bietet.

Die optimale Trainingshäufigkeit beim Krafttraining

Wie oft sollte man trainieren? Diese Frage stellen sich nicht nur Krafttrainings-Einsteiger. Unter Effizienzgesichtspunkten sind drei Trainingseinheiten pro Woche optimal, lautet das Ergebnis einer Meta-Studie.