Freerider – Vorübungen zum Tiefschneefahren

Tiefschneefahren ist etwas für Könner. Natürlich hat jeder einmal klein angefangen. Bevor man elegant durch den Powder wedelt, braucht man viel Übung. Damit Du das Skifahren im Tiefschnee möglichst schnell lernst, stellt Dir Skilehrer Marc Degold aus Mariapfarr/Katschberg (Österreich) die…

Gelüftet - Das Geheimnis des perfekten Workouts

Hast Du Dich auch schon mal gefragt, was ein perfektes Training ausmacht? Ich wette, Deine Antwort ist anders ausgefallen als meine. Hier sind ein paar Tipps, worauf es bei einem perfekten Workout ankommt.

Low Budget - Die besten Bodyweight Workouts

Für einen durchtrainierten Körper brauchst Du keine teuren Geräte oder schwere Hanteln. Dein Körpergewicht reicht aus, um Dich selbst in eine Fitness-Maschine zu verwandeln. Das glaubst Du nicht? Dann guck Dir mal diese Videos an!

Tiefschneefahren für Anfänger – Die wichtigsten Grundlagen

Tiefschneefahren ist für viele Skifahrer das Schönste was es gibt. Doch bevor man elegant seine Spuren durch den jungfräulichen Schnee ziehen kann, ist viel Übung gefragt. Zudem muss man die richtige Technik beherrschen. Skilehrer Marc Degold gibt Tipps zur richtigen…

Stoffwechselturbo - Entdecke den Ruderergometer

Training an der frischen Luft kann Spaß machen, wenn das Wetter mitspielt. Bei Matsch, Schnee und Regen ist es aber nicht Jedermanns Sache, draußen zu laufen oder zu radeln. Eine gute Alternative für trübe Tage ist der Ruderergometer. Er ermöglicht…

Das ist angesagt - Fitness-Trends 2014

HIIT, Bodyweight, Yoga und Personal Training - das American College of Sports Medicine (ACSM) hat in einer Studie die weltweiten Fitness-Trends für 2014 ermittelt. Hier sind die TOP 10.