Was ist Biokinematik?

Das Prinzip der Biokinematik geht auf den Allgemeinmediziner Walter Packi zurück. Erkenntnisse aus Kinematik und Kybernetik werden auf lebende Körper übertragen – zur Schmerztherapie.

Laufen mit Julia Derbfuß - Teil 2: Laufstilanalyse

Die Laufsaison hat schon begonnen, zumal bei den fast frühlingshaften Temperaturen, die derzeit herrschen. Mit Lauftechniktrainerin und Sporttherapeutin Julia Derbfuß haben wir über Laufstile und Laufstilanalysen gesprochen. Wie sieht eine optimale Laufstilanalyse aus?

Laufen mit Julia Derbfuß – Teil 1: Verschiedene Laufstile

Mobilität vor Kraft – das Bewegungskonzept five

Neben Kraft und Ausdauer ist Mobilität die dritte Säule einer schmerzfreien und gesunden Bewegung. Genau diese steht beim five Konzept im Vordergrund.

Klettern – Verschiedene Griffe und Grifftechniken

Verschiedene Griffe erfordern unterschiedliches Greifen. Ein Kurzüberblick über Griffe und grundlegende Grifftechniken beim Klettern.

Videoanleitung: Übungen im Vierfüßlerstand

Du suchst verschiedene Übungen, die Du aus dem Vierfüßlerstand machen kannst? Wir haben die passende Anleitung für Dich. Im Video zeigt Personal Trainer Bernhard Schwarz, wie Du Übungen im Vierfüßlerstand variieren kannst.