Interview mit Ironman Faris Al-Sultan

Der Ironman Hawaii Sieger und Triathlon-Weltmeister Faris Al-Sultan gilt unter Triathleten als ausgezeichneter Schwimmer. Im Interview erzählt er über die Faszination des Triathlonsports, wie er zum selbst zum Eisenmann wurde und gibt Schwimm-Tipps für Anfänger.

Man(n) muss aufpassen: Homocystein

Herzinfarkt oder Schlaganfall haben häufig eine Gemeinsamkeit, denn es besteht ein Zusammenhang zwischen hohem Homocystein Spiegel und Arterienverkalkung. Wie kann man einen zu hohen Homocysteinwert vermeiden?

Interview mit Hollywood-Star Ralf Möller

Im zweiten Teil unseres Hollywood-Specials haben wir mit Schauspieler Ralf Möller über seine Erfolge als Bodybuilder sowie über die Rolle von Sport und Ernährung in seinem Leben gesprochen. Ralf trainiert seit 35 Jahren fast täglich und ist mit seinen 50…

Aufgegabelt - Das Prinzip Forking

Es gibt unzählig viele Diät-Konzepte. Die meisten davon beschäftigen sich sinnvollerweise mit der Nahrung und ihren Inhaltsstoffen. Beim Forking dreht sich dagegen alles um das Instrument, mit dem man isst. Bei diesem Prinzip isst man abends nur noch Nahrungsmittel, die…

Stabhochsprungtraining mit Anna Battke

Wir waren bei Stabhochspringerin Anna Battke zu Besuch in Mainz und haben sie bei ihren Vorbereitungen auf die Leichtathletik-WM beobachtet. Mit dabei war eine Kamera, die sich aufgrund ihrer Serienbildfunktion gut zur Trainingsanalyse eignet.

Abwechslung gefällig? Herr der Rettungsringe - Teil 9

Woche 8: „Periodisierung bringt nicht nur Abwechslung ins Training, sondern steigert auch den Erfolg “, sagt Personaltrainer Philip Schmieder. Deshalb hat Mark in dieser Woche zwei völlig unterschiedliche Trainingseinheiten erlebt und gleich noch einen Plan bekommen, wie er sein Training…