Heiß auf Olympia in Rio – Anna Hahner im Interview

Anna und Lisa Hahner sind schnell. So schnell, dass sie Deutschlands Marathon-Hoffnung für Olympia 2016 sind. Die Zwillinge aus Fulda gibt es eigentlich nur im Doppelpack – ob im Alltag oder im Training, das wiederum Alltag für die beiden ist.…

Interview Oliver Schmidtlein – Verletzungen im Fußball

Verletzungen gehören (leider) zum Fußball wie Ball und Tor. Einer, der die Materie aus dem Effeff kennt, ist Oliver Schmidtlein. Als Physiotherapeut betreute er über viele Jahre die Mannschaften vom TSV München von 1860, des FC Bayern und der deutschen…

Übung der Woche: So geht der Handlauf

Einfach mal alle viere von sich strecken: Der Handlauf trainiert und stabilisiert den Rumpf und fördert Deinen Gleichgewichtssinn. In unserer Übung der Woche zeigen wir, wie der Handlauf geht.

Zweite Meinung: Personalisierte Ernährung durch Gen-Analysen

Was sagen professionelle Ernährungsberater zur Gen-Diät? Wir haben eine zweite Meinung von Dr. Claudia Osterkamp-Baerens eingeholt. Sie ist Ernährungsberaterin am Olympiastützpunkt Bayern mit eigener Praxis in München. Würde sie ihren Klienten eine Gen-Analyse anbieten?

„Alles so einfach wie möglich halten“ – Windsurf-Coach Pierre-Yves Mottier im Interview

Der Schweizer Pierre-Yves Mottier hat seit 25 Jahren eine Surfschule am Genfer See und trainiert Windsurfer an den verschiedensten Surf-Spots der Welt. Das macht ihn zu einem der erfahrensten Windsurf-Coaches weltweilt. Worauf kommt es beim Coaching an? Wir haben mit…

Tipps zum Aufwärmen beim Klettern

Um Sportverletzungen vorzubeugen, ist ein Aufwärmen unerlässlich. Auch beim Klettern muss der Körper auf die Anstehende Belastung vorbereitet werden. Tipps zum Aufwärmen beim Klettern.