FIBO geht im Oktober als Fachmesse an den Start

Große Erleichterung bei der FIBO: Mit der Entscheidung der nordrhein-westfälischen Landesregierung, dass ab dem 30. Mai Fachmessen wieder stattfinden dürfen, wurden auch die Weichen für die Durchführung der FIBO gestellt. Damit kann die weltweit größte Messe für Fitness, Wellness und…

„Bleibt positiv, bleibt motiviert, lebt im Hier und Jetzt!“

Interview mit Mike Horn, Extremabenteurer und Mercedes-Benz Markenbotschafter. Der Sportler sieht das Social Distancing aufgrund der Corona-Krise auch als Chance, das eigene Leben zu überdenken und sich persönlich weiterzuentwickeln.

Videoanleitung: Unterarmstütz mit Variationen

Mit dem Unterarmstütz stellen wir Dir heute eine Übung vor, mit der Du die Rumpfmuskulatur trainierst. Für Abwechslung sorgen die Variationsübungen. In der Videoanleitung zeigt Dir Personal Trainer Bernhard Schwarz, wie der Unterarmstütz (mit Variationen) geht.

Übung der Woche: So gehen Dips

Wer definierte, muskulöse Oberarme ansteuert, sollte neben dem Bizeps auch den Trizeps trainieren. Für dieses Trainingsziel bieten sich Dips an – ein Klassiker im Krafttraining, der auch ohne Equipment in den eigenen vier Wänden ausgeführt werden kann. In unserer Übung…

Bauchwegtraining: In 9 Minuten zum Sixpack

Du hättest gerne ein ordentliches Sixpack, hast aber keine Lust Dich dafür im Fitnessstudio zu quälen? Dann probier doch mal unser exklusives 9-Minuten-Bauchwegtraining für zu Hause.

Big Data im Sport: Fakten statt Bauchgefühl

Sport lebt vor allem von Emotionen, von Leidenschaft und Intuition. Dennoch arbeiten am Spielfeldrand immer häufiger auch Datenspezialisten mit Trainern und Sportwissenschaftlern zusammen, um die erfahrenen Experten mit Analysen bei ihrer Aufgabe zu unterstützen. Eva Murray, Head of Business Intelligence…