Matthias Bühler: „In Berlin geht ein Kindheitstraum in Erfüllung“

110-Meter-Hürden-Meister Matthias Bühler nimmt kurz vor der Leichtathletik-WM in Berlin Stellung. Er spricht im netzathleten-Interview über seine Ziele, seine Zukunft und auf welchen Umwegen er zum Hürdensprint gekommen ist.

Trainingsplan - Teil 12: Von Tapering und logistischen Problemen

Auf dem Weg zu einer 10 km-Zeit unter 45 Minuten innerhalb von 10 Wochen schraubt netzathleten-Redakteur Marco Heibel in der zehnten Trainingswoche die Belastungen etwas zurück. Es heißt nun, Kräfte zu sammeln für den entscheidenden 10-Kilometer-Lauf. Tapering lautet das Zauberwort.

Kalorienfalle Urlaub

Sommer, Palmen und ein großes Buffet – das haben wir uns redlich verdient im Urlaub, der schönsten Zeit des Jahres. Doch die Ferien können auch schnell zur Kalorienfalle werden. Damit dies nicht der Fall ist, wollen wir Euch ein paar…

Powerfood zum Abnehmen: Teil 1

Manchen Nahrungsmitteln wird eine besonders gesunde oder schlank machende Wirkung nachgesagt: Kurz Powerfood. Was ist dran? Warten einige Lebensmittel wirklich mit besonderen Eigenschaften auf? Welche sind das?

Crossover Hoops Camp - Kondition ist das A und O

In der neuen Reihe „Crossover Hoops Camp“ stellen wir Trainingsprogramme, Drills und Spielzüge vor, die Euch und Euer Team vor und während der Saison unterstützen sollen. Im ersten Teil geht es um Übungen zur Konditionssteigerung.

Die Hay´sche Trennkost

Eigentlich hört sich das Prinzip der Trennkost gut an: ein Diät-Konzept, bei dem man nahezu alles essen darf. Weder die Menge, noch die Kalorien werden gezählt. Man sollte aber darauf verzichten, eiweißhaltige und kohlenhydrathaltige Lebensmittel gleichzeitig in einer Mahlzeit zu…