Die Hottenrott-Formel

Viele Faustformeln zur Ermittlung der Trainingsherzfrequenz haben sich als unzuverlässig erwiesen. Der Hallenser Sportwissenschaftler Prof. Dr. Kuno Hottenrott hat jedoch im Jahr 2008 anhand der Ergebnisse einer aufwändigen Studie eine Formel entwickelt, die für jeden Läufer passen soll.

Interview mit Kanuslalom-Olympiasieger Alex Grimm

Alexander Grimm war der erste deutsche Olympiasieger 2008 in Peking. Im netzathleten-Interview spricht der Kanute über seinen Olympiasieg, sein Erfolgsgeheimnis, über Training und Ernährung.

Mit Dicken zu essen macht schlank

Wenn man abnehmen will ist es nicht nur entscheidend, was man isst, sondern auch mit wem man isst. Eine nordamerikanische Studie hat ergeben, dass die Wahl des Tischnachbarn entscheidend dafür sein kann, wie viel man bei einer Mahlzeit zu sich…

Die richtige Tritttechnik für Radfahrer

Jan Ullrich oder Lance Armstrong? Große oder kleine Übersetzung? Das ist die Frage, die sich Radrennfahrer immer wieder stellen. Mittlerweile hat sich wahrscheinlich das Gros für eine Technik mit vielen Umdrehungen entschieden – und das aus gutem Grund, wie eine…

Fett macht Hunger auf mehr

Fettiges Essen ist ungesund. Das muss man niemandem mehr erklären. Zu viele gesättigte Fettsäuren können aber noch ungesünder sein als bisher angenommen. Laut einer US-Studie beeinflussen die gesättigten Fettsäuren im Gehirn das Hungergefühl.

Wenn Rampen zum härtesten Gegner werden – 10 Fragen an René Zimmermann

René Zimmermann, Gewinner der MTV-Sprite Tour 2006 erzählt uns aus seinem Leben. Welche Helden der Zeitgeschichte er gerne kennen lernen würde und warum eine Rampe zum härtesten Gegner eines Skateboarders werden kann.