Fitness

Kreuzheben mit Band: One Leg RDL with Band Progression

Die beiden Athletik-Trainer der Nationalelf, Nicklas Dietrich und Yann-Benjamin Kugel, verraten in ihrem gerade erschienenen Buch "Fit wie die Mannschaft" wie sie die Weltmeister fit machen. Eine ihrer Lieblingsübungen ist "One Leg RDL with Band Progression", die wir hier präsentieren.
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Ironman Hawaii: Kurzinterview mit Sieger Lange

Nervenkitzel, Gänsehautmomente und am Ende überwältigende Freude: Mit einem packenden Auftritt hat sich Patrick Lange beim Ironman Hawaii die Krone aufgesetzt und den Weltmeistertitel über die Triathlon-Langdistanz geholt. Den bedeutendsten Wettkampf des Jahres entschied der 31-Jährige in neuer Streckenrekordzeit für…
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