Interview mit Daron Rahlves – Lieber schnell als stylisch

Pistenskifahren und Freeriden – einer, der beides sowohl als Hobby als auch im Wettkampf erlebt hat, ist Daron Rahlves. Der Super-G-Weltmeister von 2001 verrät im Interview, was Skifahren – sowohl auf als auch abseits der Piste – für ihn ausmacht.…

Schneller als die Formel1 – Interview mit Powerboat-Fahrer Fabian Kalsow

Die Formel1 gibt es nicht nur auf der Straße, sondern auch auf dem Wasser. Powerboat-Fahrer Fabian Kalsow erklärt, wie schwierig es ist, mit 220km/h auf dem Wasser zu fahren und warum die Fahrer mehr leisten müssen als die Kollegen auf…

Übung des Monats: Burpees heizen die Fettverbrennung an

Der Name klingt zwar komisch, aber Burpees haben es in sich. Diese Fitnessübung jagt den Puls nach oben und brennt Dir damit die Pfunde von den Hüften. Probiere es mal aus.

Erfolgreich abnehmen - So vermeidest Du den Jojo-Effekt

Kommt Dir das bekannt vor? Kaum ist die letzte Diät zu Ende, schleichen sich die gerade verlorenen Pfunde mit Zinsen zurück auf die Hüften. Der Jojo-Effekt schlägt gnadenlos zu, wenn man in alten Gewohnheiten verharrt, statt diese zu ändern. So…

Ohne Crunches – die effizientesten Übungen fürs Sixpack

Ob Crunches, Sit-ups oder Beinheben – Bauchtraining ist überbewertet. Wenn Du einen flachen Bauch haben willst, sind andere Übungen viel effizienter. Hier sind die besten Sixpack-Übungen.

Freerider – Vorübungen zum Tiefschneefahren

Tiefschneefahren ist etwas für Könner. Natürlich hat jeder einmal klein angefangen. Bevor man elegant durch den Powder wedelt, braucht man viel Übung. Damit Du das Skifahren im Tiefschnee möglichst schnell lernst, stellt Dir Skilehrer Marc Degold aus Mariapfarr/Katschberg (Österreich) die…