Adaptogene Pflanzenstoffe: Unterstützung für Training und Wettkampf

Sport und Bewegung sind echte Gamechanger für Körper und Geist. Doch wer regelmäßig trainiert, weiß: Der Erfolg hängt nicht nur von der richtigen Technik oder Disziplin ab. Es geht auch darum, wie der Körper mit Belastungen umgeht – physisch und…

„Bleibt flexibel!“ – Positives Denken und Druckresistenz im Sport

Erfolg ist nicht zuletzt auch Kopfsache: Die Sportpsychologin Franka Weber begleitete die deutschen Schwimmer:innen bei den Olympischen Spielen in Paris. Im Interview mit Frank Heike, beauftragt durch Sporthilfe-Partner PwC, spricht sie – unter anderem -– über positives Denken, Druckresistenz, die…

Leistungsdiagnostik: Von den Profis lernen

Wie der ehemalige Fußballprofi Marcell Jansen ein junges Unternehmen auf den Erfahrungen aus seiner Zeit als Leistungssportler aufbaut.

Chronobiologie: Der Schlüssel zu mehr Energie und Ausdauer

Chronobiologie, ein Begriff, der in den vergangenen Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen hat, beschäftigt sich mit den zeitlichen Mustern und Rhythmen biologischer Prozesse.

Sportarten im Gesundheitscheck: Schwimmen

Neun von zehn Deutschen sind sportlich unterwegs. Das wichtigste Ziel: fit und gesund bleiben. Damit das sowohl Einsteigern als auch erfahrenen Freizeitsportlern gelingt, unterziehen medizinische Experten der Schön Klinik die beliebtesten Sportarten einem Gesundheitscheck und verraten ihre Tipps für ein…

Richtig wandern - Wellness pur auf Schritt und Tritt

Wandern bewegt Millionen Menschen - und das aus gutem Grund: Gelenke und Muskeln profitieren von dem schonenden Ausdauersport ebenso wie Gehirn, Psyche und Kreislauf. Selbst im fortgeschrittenen Alter, bei Arthrose oder Asthma steht dem gesunden Freiluft-Vergnügen in schönster Natur meist…