So erreicht Ihr das Runner´s High

Der sechsfache Ironman-Weltmeister und Mitgründer der Laufschuhmarke „On“, Olivier Bernhard, beschreibt das Runner’s High als pures Glücksgefühl: „Da schwappt eine Welle über deinen Körper und mit einem Mal läuft es sich mit Leichtigkeit, die Gedanken verfliegen und der Körper ist…

Kraulen lernen – Video-Kurs Lektion 3

Im dritten Teil unseres Online-Kraulkurses beschäftigen wir uns mit der Kraularmbewegung unter Wasser. Schwimm-Coach Jörg Birkel erklärt Dir, worauf es in der Zug- und Druckphase ankommt. Zudem enthält das Video die dritte Schwimmeinheit für Kraulanfänger.

Inlineskaten - Diese fünf Übungen erleichtern Dir den Einstieg

Aller Anfang ist schwer, auch beim Inlineskating. Diese Übungen helfen Anfängern, um zu Beginn ein Gefühl für die Rollen unter den Füßen zu bekommen.

Inlineskaten – Die richtige Ausrüstung für Anfänger

Mal wieder Lust, Rollen unter den Füßen zu spüren und dabei etwas für die eigene Fitness zu tun? Mit unseren Tipps gelingt der Einstieg ins Inlineskaten fast von allein. Heute: Die richtige Ausrüstung.

Kraulen lernen – Video-Kurs Lektion 2

Mit der richtigen Anleitung und etwas Durchhaltevermögen kann jeder Kraulen lernen. Radsportlerin Patricia macht es vor und du kannst ihre Lernschritte Zug für Zug mitmachen. In Lektion 2 des Online-Kraulkurses geht es wieder um das Thema Wasserlage und die Beinarbeit.…

Mein Neo ist da – Der erste Triathlon

Patricia bereitet sich in ihrem Rookie-Projekt auf Mallorca intensiv auf ihren ersten Triathlon vor und bloggt für netzathleten darüber. Heute berichtet sie über ihre ersten Erfahrungen mit einem Neoprenanzug beim Freiwassertraining.