Trainingsauftakt im Triathlon Rookie Projekt

Es geht los. Mein großer Tag ist am 15. Juni. Von heute an sind das noch rund 22 Wochen, um mich auf meinen ersten Triathlon in Hamburg vorzubereiten. 22 Wochen gefüllt mit vielen Schwimm-, Lauf, -Rad- und Athletikeinheiten. Wenn Du…

(Kraft-) Training in der nordischen Kombination

Die nordische Kombination besteht bekanntermaßen aus den beiden Sportarten Skilanglauf und Skispringen. Das ist eine besondere Herausforderung für das (Kraft)training, die sonst bei nicht vielen Sportarten vorherrscht.

Was macht einen guten Kletterer aus?

In jeder Sportart braucht es bestimmte Voraussetzungen, um optimale Leistung abrufen zu können. Das ist beim Klettern nicht anders. Wie der ideale Kletterer aussieht und wie man dieses Ideal erreichen kann.

Der Agility T-Test

Der T-Test ist eine Möglichkeit, um die Agilität eines Sportlers zu bestimmen. Im Normalfall kommt er bei Mannschaftssportlern zum Einsatz. So wird der Agility T-Test durchgeführt.

Das Warm-Up richtig gestalten

Was muss man beachten, wenn man ein Warm-Up konzipieren und durchführen möchte – egal ob für sich, einen anderen Sportler oder eine Mannschaft? Hier einige Tipps zur Planung.

Jugend trainiert… mit Dimitrij Ovtcharov

Im Rahmen von „Jugend trainiert für Olympia und die Paralympics“ bekam eine Handvoll Kinder nun die Möglichkeit, mit Tischtennis-As Dimitrij Ovtcharov zu trainieren. Im Video gibt es die besten Bilder vom Camp.