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Material und Psyche – Tipps zum Beginn der Skisaison

04 Nov 2014
Nils Borgstedt

Der Beginn der Skisaison rückt immer näher, die Gletscher laden bereits zu den ersten Schwüngen ein. Worauf man achten sollte, bevor es wieder auf die Piste geht.

Material-Check

Bevor man sich ins Skivergnügen stürzt, muss die Ausrüstung auf ihre Funktionalität überprüft werden. Weist das Material Ermüdungserscheinungen auf? Liegen Risse vor, muss der betroffene Stock, Ski oder Skischuh ersetzt werden, sonst droht akute Unfallgefahr.

Um Probleme während dem Fahren zu vermeiden, sollte man außerdem vor der ersten Fahrt die Passform der Skischuhe überprüfen. Im Laufe eines Jahres kann sich der Fuß so verändern, dass die Skischuhe nicht mehr optimal sitzen. Auch der Schuh selbst kann sich während der (falschen) Lagerung verzogen haben. Beim Helm sollte man ebenfalls überprüfen, ob er noch fest sitzt.

Skibindung richtig einstellen

Damit im Fall eines Sturzes die Bindung auslöst, man also den Ski verliert, selbiges aber nicht beim Fahren passiert, muss überprüft werden, ob die Bindung noch richtig eingestellt ist. Am besten sollte die Bindung vom Fachmann eingestellt werden. Entscheidende Parameter beim Einstellen der Bindung sind: Größe, Gewicht, Geschlecht, Fahrstil und fahrerisches Können.

Auf der Piste

Gerade der erste Skitag im Jahr sollte langsam angegangen werden. Der Körper ist auf die (wieder) neue Anforderung noch nicht eingestellt. Ein paar Abfahrten auf leichten Pisten helfen, wieder ein Gefühl für das Skifahren zu bekommen. Wenn Du Dich erschöpft fühlst, beende den Skitag lieber etwas früher. Außerdem gilt natürlich: Fahre konzentriert mit Vorsicht und Rücksicht. Passe Deine Geschwindigkeit deinem Können an, vergewissere dich, dass die Piste frei ist.