Studie: Lärm kann dick machen

Wer in der Nähe eines Flughafens wohnt, läuft Gefahr, unbeabsichtigt zuzunehmen. Der Fluglärm kann einer schwedischen Studie zufolge ein Grund für Übergewicht sein. Die Wissenschaftler des Karolinska-Instituts in Stockholm beobachteten über einen Zeitraum von acht bis zehn Jahren Probanden, die in der Nähe eines Flughafens leben.

Dabei entdeckten die Forscher einen Zusammenhang zwischen Lärmpegel und Körpergewicht. Je höher die Lärmbelastung, desto größer fiel der Hüftumfang aus. Eine mögliche Erklärung für die Beobachtung sehen die Wissenschaftler im Stresshormon Cortisol.

In Stresssituationen schüttet der Körper unter anderem Cortisol aus. Das Hormon wirkt regulierend auf den Blutzuckerspiegel. Dabei stellt es einen der Gegenspieler des Blutzucker senkenden Hormons Insulin dar. Unter Einfluss von Cortisol wird der Blutzuckerspiegel angehoben, indem der Körper Glukose aus den körpereigenen Glykogenspeichern freisetzt.

Wechselspiel der Hormone

Dabei handelt es sich um einen Notfallmechanismus des Körpers. In Gefahrensituationen ist eine schnelle Handlungsfähigkeit gefragt. Durch die Ausschüttung von Stresshormonen wird der Körper in Alarmbereitschaft versetzt. Außerdem wird vorsorglich Energie bereitgestellt, damit man auf Kampf oder Flucht optimal vorbereitet ist.

Dieses Programm hat dem Menschen in der Uhrzeit das Überleben gesichert. Damals waren die meisten Stresssituationen wohl eher lebensbedrohlich und kamen vermutlich nicht rund um die Uhr vor. Der heutige Stress ist zwar nicht durch akut bedrohliche Situationen ausgelöst, kann aber auf lange Sicht genauso tödlich sein wie ein Säbelzahntiger.

Die zunehmende und vor allem permanente Lärmbelastung versetzt den Körper dauerhaft in Stress, worauf der Körper mit seinen bekannten Programmen reagiert. Obwohl er nicht in akuter Gefahr ist, schüttet der Organismus Stresshormone aus. Dadurch wird ein Teufelskreis in Gang gesetzt.

Kontrolle des Insulinspiegels ist der Schlüssel zum Wunschgewicht

Denn ein stark erhöhter Zuckerspiegel ist für den Körper ebenfalls ungesund. Sobald die Stresssituation vorbei ist, schüttet der Körper wieder Insulin aus, um den Zuckerspiegel zu senken. Insulin wiederum hemmt die Fettverbrennung. So lange Insulin im Blut zirkuliert, verbrennen wir kein Fett. Stattdessen wirr ungenutzte Energie in den Fettdepots gespeichert.

Das Wechselspiel von Insulin und Cortisol sorgt daher für dicke Hüften. Ruhe und Entspannung gehört neben Bewegung und Ernährung daher zu einem ganzheitlichen Ansatz, um das eigene Körpergewicht unter Kontrolle zu halten.