Vorsicht Herzinfarkt – Warum sich vor allem Frauen bewegen sollten

Von einem Herzinfarkt sind zwar immer noch mehr Männer betroffen. Aber auch die Frauen dürfen das Risiko nicht auf die leichte Schulter nehmen. Britische Forscher haben nun einmal untersucht, was bei Frauen das größte Risiko für einen Herzinfarkt ist und…

Gute Erfolgsaussichten: Nichtraucher werden durch E-Zigarette

Laut einer Studie des University College London hast Du mit E-Zigaretten rund 60 Prozent bessere Erfolgsaussichten, wenn Du vom Tabak loskommen willst. Einen Versuch ist es wert.

Was gehört in ein Erste Hilfe-Set?

Ein Sturz mit dem Fahrrad, Stolpern beim Wandern oder scharfer Fels beim Klettern – gerade beim Outdoorsport sind Verletzungen schnell passiert. Bis professionelle Hilfe eintrifft, dauert es oft länger. Ein Erste-Hilfe-Set sollte daher ständiger Begleiter bei Outdoor-Touren sein. Und das…

Verstecktes Doping – Verbotene Mittel in Medikamenten

Ambitionierte Hobbysportler und Profis müssen bei der Einnahme von Arzneimitteln vorsichtig sein, um nicht aus Versehen bei der nächsten Dopingprobe positiv getestet zu werden. Denn in vielen Medikamenten lauern verbotene Mittel, die genau dafür sorgen können.

Öfter Gewichte stemmen – Mit Krafttraining den Blutdruck senken

Schlechte Ernährung, wenig Bewegung und zu viel Stress sorgen dafür, dass immer mehr Menschen unter einem zu hohen Blutdruck leiden. Wer davon betroffen ist, sollte öfter Krafttraining machen. Denn allem Anschein nach kann man so seinen Blutdruck senken.

Sportverletzung Innenbandriss – was ist das?

Da gerade die Beine beim Fußball stark beansprucht werden, gehören Innenbandverletzungen im Knie bei Fußballspielern zu den häufigsten Verletzungen. Insbesondere die zunehmende Intensität und Schnelligkeit der Sportarten mit häufigen, schnellen Richtungswechseln stellen eine große Beanspruchung für Sprunggelenk und Knie dar.…