Auswirkungen von Sport auf das Immunsystem

Jeder Sportler, ob im Freizeitbereich oder als Profi, sollte Grundkenntnisse über sein Immunsystem besitzen und die Wechselwirkungen von Immunsystem und Sport zumindest im Ansatz verstehen – insbesondere den sogenannten „Open Window“-Effekt.

Besser Sportpause bei Erkältung!

In unserer Klinik betreuen wir immer wieder ambitionierte Freizeitathleten, aber auch Profisportler mit den Folgen langwieriger, nicht vollständig auskurierter Infekte. Beim Check wird dann schnell deutlich, dass ein wesentlicher Grund für den hartnäckigen Verlauf des Infekts Sporteinheiten im Anfangsstadium der Krankheit…

Mentales Wohlbefinden für einen gesunden Körper

Den Körper und die Psyche in Einklang zu bringen, ist eine Kunst, die gelernt gehört. Schließlich bringt es nichts, im Alter einen kraftlosen Körper zu haben, aber die seelische Fähigkeit, noch ausreichend Abenteuer zu erleben. Neben den täglichen Aufgaben heißt…

Stressabbau durch Outdoor-Sportaktivitäten für Männer

Stress – ein Wort, das im hektischen Alltag vieler Männer fast schon alltäglich geworden ist. Ob im Büro, zu Hause oder in der Freizeit, die Herausforderungen des Lebens warten oft an jeder Ecke. Doch was kann man tun, um diesem…

Verletzungen und Wunden beim Sport sind keine Seltenheit

Ob beim Fußballspielen, Radfahren oder Joggen – eine Verletzung lässt oft nicht lange auf sich warten. Jährlich ziehen sich circa 2 Millionen Menschen eine Sportwunde zu. Wo die Gefahren für äußere und innere Wunden liegen, was Sie bei einem Sportunfall…

Sportverletzungen und erektile Dysfunktion: Die Auswirkungen verstehen

Sport ist eine der besten Methoden, um gesund zu bleiben und unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu steigern. Allerdings können sportliche Aktivitäten auch mit Risiken verbunden sein, einschließlich dem Risiko von Verletzungen. Einige dieser Verletzungen können einen Einfluss auf die…