Erkältungsfrei durch den Winter

Mit dem Herbst beginnt auch wieder die Erkältungszeit. Da gilt es vorzubeugen, denn jede Grippe kann Dich im Training zurückwerfen. Diese Tipps helfen Dir dabei, gesund zu bleiben.

Bauchsache – So schützen sich Fußballer beim Kopfball

Über die Gefährlichkeit von Kopfbällen wurde in den letzten Jahren schon öfter berichtet. Gerade der harte Aufprall des Balls auf den Schädel kann über einen längeren Zeitraum das Hirn nachhaltig beschädigen. Saarländische Forscher haben nun eine Möglichkeit gefunden, die gesundheitlichen…

Innere Uhr – Tipps zur Zeitumstellung

Am letzten Oktoberwochenende wird die Uhr wieder von Sommer- auf Winterzeit umgestellt. Für den Körper bedeutet das, dass die innere Uhr aus dem Gleichgewicht gebracht wird. Wir geben Tipps, wie Du die Zeitumstellung besser verkraften kannst.

Studie: Lebenserwartung hängt von Taillenumfang ab

Ist Übergewicht ungesund? Und ab wann ist man übergewichtig? Forscher der Cass Business School wollen in der Politik eine einfache Formel durchsetzen, mit der man diese Fragen beantworten könnte.

Keine Energie – Energydrinks stressen das Herz

Energydrinks sollen uns mehr Power geben. Daher greifen vor allem Jugendliche und junge Erwachsene zu der Kraft aus Dosen, um fitter für Sport oder fürs Lernen zu sein. Doch allem Anschein nach sind sie alles andere als gesund. So können…

Beweg dich kurz – Schon kurzes Jogging hilft

Keine Zeit ist eine der häufigsten Ausreden, die man hört, wenn Menschen keinen Sport treiben. US-Forscher wollten nun einmal wissen, wie viel Zeit man wirklich für Bewegung aufwenden muss, damit sich das Herz-Kreislauf-System verbessert.