Spagat zwischen Job und Sport - Triathlon für Berufstätige

Im Freundeskreis hört man als Triathlet oft Sätze wie diesen: Ich würde das ja auch gerne mal ausprobieren, aber ich hab dafür einfach keine Zeit. Zeit scheint ohnehin eine Mangelware in Deutschland zu sein. Doch offensichtlich bekommen manche Menschen dennoch…

Halbzeit - Minimax-Trainingsplan: Woche 6

Wer bis hier hin durchgehalten hat, darf sich auf eine weitere, schweißtreibende Woche freuen. Zur Halbzeit unserer Minimax-Aktion steht wieder das Thema Crossfit auf der Agenda. Wir kombinieren dafür verschiedene Fitness- und Ausdauerübungen.

Bergsprints sind Trumpf - Minimax-Trainingsplan: Woche 5

Minimax-Workout: Auch in dieser Woche haben wir wieder ein schweißtreibendes Trainingsprogramm für Euch zusammengestellt. Außerdem auf dem Plan: Bergsprints. Damit pushst Du deinen Kalorienverbrauch in die Höhe.

Ich bin noch lange nicht fertig - Interview mit Wüstenläufer Rafael Fuchsgruber

Rafael Fuchsgruber läuft inzwischen für sein Leben gerne, als er anfing, lief er gerne für sein Leben. Als der heute 51-jährige mit einer Herzmuskelentzündung im Krankenhaus liegt, fasst er den Entschluss sein Leben zu ändern. Aber lassen wir den Konzertmanager…

Crosstraining - Minimax-Trainingsplan: Woche 4

So langsam solltest Du Dich an das regelmäßige Training gewöhnt haben. Beim den Workouts wird sich vom Umfang jetzt nicht mehr viel ändern, aber beim Lauftraining stellen wir Dir weitere Übungsformen vor, mit denen Du Dein Training variieren kannst.

Bewegt Euch! – Interview mit Mark Verstegen

Mark Verstegen, Fitnesstrainer der deutschen Fußballnationalmannschaft, spricht im Interview mit netzathleten.de über Fehler, die ihm bei Hobbyathleten und Jedermännern vermehrt aufgefallen sind und gibt anschließend Tipps, wie Freizeitsportler mit einfachen Maßnahmen ihre Leistung verbessern können.