Yoga für Triathleten mit Luke Dragstra

In den letzten Jahren hat Yoga unter Triathleten immer mehr Freunde gefunden. Und das nicht ohne Grund, lässt sich doch mit den Yoga-Übungen die eigene Leistungsstärke verbessern. Auch der kanadische Triathlon-Profi Luke Dragstra schwört auf die positive Wirkung der Asanas.

Kurzdistanz: Triathlon-Trainingsplan - Grundlagenphase 2

Mit dem einwöchigen Grundlagen-Trainingslager auf Mallorca ist mein erster Trainings-Höhepunkt vorbei, es geht jetzt in die zweite Phase der allgemeinen Vorbereitung. Hier ist mein neuer Trainingsplan für die nächsten vier Wochen.

Das kritische Interview mit Stephan Keck – Am Everest erschossen

Extrembergsteiger Stephan Keck ist ja nun schon einige Wochen in Nepal am Dhaulagiri unterwegs. Vor seiner Abreise sprachen wir mit dem Tiroler Bergsteiger noch über das Bergsteigen an sich und über negative Begleiterscheinungen, wie den Massentourismus am Berg und Doping…

Kangoo Jumps - Sprunghafte Fitness

Springerstiefel mal anders: Mit den „Kangoo Jumps“ kann man weite Sprünge machen, auch oder eben gerade, im Fitnessbereich. Seit 1996 gibt es nun bereits schon das Kangoo-Robic Programm, das Spaß bei Fitnessübungen - und damit beim Abnehmen - bringen soll.

So wichtig ist Aufwärmen vor dem Krafttraining

Gerade wenn die Zeit knapp ist, erscheint das Aufwärmen vor dem Sport eher lästig. Warum also nicht gleich mit dem eigentlichen Training beginnen und sich das Aufwärmen einfach schenken? Dass man sich die Zeit fürs Aufwärmen nehmen sollte, hat gute…

Fitness-Weltmeister Charles Eugster im Interview

Der 90-jährige Charles Eugster ist Fitness-Weltmeister seiner Altersklasse. Im netzathleten-Interview spricht er über seine Anfänge im Fitnesssport, sein Trainingspensum und erklärt, warum es für Sport kein schlechtes Alter gibt.