Von Schweinehunden und Geißböcken - Traininsplan Teil 6

Auf dem Weg zu einer 10 km-Zeit unter 45 Minuten innerhalb von 10 Wochen stellt netzathleten-Redakteur Marco Heibel in der vierten Trainingswoche fest, dass Laufen manchmal auch keinen Spaß macht. Vor allem dann, wenn die Abwechslung ausbleibt.

„Schwimmen beim Wasserball gelernt“ – Interview mit Andreas Schlotterbeck

Im Interview mit den netzathleten erzählt Wasserball-Nationalspieler Andreas Schlotterbeck über seine Leidenschaft zum Wasserball, wie er schwimmen lernte und was eine Wanderung durch den Monsunregen mit Wasserball-Training gemeinsam hat.

„Möglichst schnell und elegant nach unten.“ – Annett Gamm im Interview

Annett Gamm erzählt im netzathleten Interview von Ihrer Herausforderung bei den Olympischen Spielen gegen die Chinesen, von Verletzungen beim Turmspringen und wie sie jeden Tag ihre Ängste aufs Neue überwindet.

Was ist der Body-Mass-Index?

Im Zusammenhang mit Schlanksein, Gewicht und Traumfigur kommt immer wieder eine Größe zur Sprache, die Normalgewicht, Übergewicht und Untergewicht bestimmen soll: der BMI. Aber was ist das eigentlich und was taugt er? Die netzathleten bringen Licht ins Dunkel.

Sprungtraining mit Basketballprofi Steffen Hamann

Alba Berlin Basketball-Star und Nationalspieler Steffen Hamann zeigt Euch ein plyometrisches Sprungkrafttraining, womit man seine Sprungkraft verbessern kann. Seht, wie ein Profi-Basketballer trainiert.

Sprint-Workout mit Sebastian Ernst

„Wer im Sprint gewinnen will, braucht einen absoluten Siegeswillen und muss ständig gegen den inneren Schweinehund kämpfen. Besonders im Training muss man jedes Mal an seine Grenzen gehen“, sagt Sebastian Ernst. Hier stellt der Deutsche Meister von 2006 (200m-Sprint) seine…