Die besten Tipps für den Einstieg in den Radsport

Radfahren ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, um fit zu bleiben und Zeit in der Natur zu verbringen. Doch gerade am Anfang kann der Radsport herausfordernd sein. Das passende Fahrrad auszuwählen, die richtige Fahrtechnik zu entwickeln und eine entsprechende körperliche Ausdauer aufzubauen…

Chronobiologie: Der Schlüssel zu mehr Energie und Ausdauer

Chronobiologie, ein Begriff, der in den vergangenen Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen hat, beschäftigt sich mit den zeitlichen Mustern und Rhythmen biologischer Prozesse.

Ski – Krafttraining im Fitness-Studio

„Skifahr-Muskeln“ trainieren – doch wie geht es richtig? Mit dem Ski-Krafttraining von PRIME TIME fitness sicher abfahren und ab dem 1. Tag perfekt über die Piste carven.

Sicher in den Powder: Skitourentage im Lechtal

Skitouren abseits trubeliger Pisten haben ihren ganz besonderen Reiz, doch sie erfordern ein hohes Maß an Kenntnissen, eigenverantwortliches Handeln und sicheres Skifahren. Bei den Lechtaler Skitourentagen vom 22. bis 26. Januar 2025 bekommen Neulinge und Fortgeschrittene das nötige Know-How vermittelt.

Sportarten im Gesundheitscheck: Schwimmen

Neun von zehn Deutschen sind sportlich unterwegs. Das wichtigste Ziel: fit und gesund bleiben. Damit das sowohl Einsteigern als auch erfahrenen Freizeitsportlern gelingt, unterziehen medizinische Experten der Schön Klinik die beliebtesten Sportarten einem Gesundheitscheck und verraten ihre Tipps für ein…

Wie das Internet den Sport revolutioniert: Neue Chancen für Athleten und Fans

Die Digitalisierung hat den Sport in den letzten Jahren auf eine Weise verändert, die sich noch vor zwei Jahrzehnten kaum jemand vorstellen konnte. Streaming-Plattformen, Social Media und digitale Tools haben sowohl den Zugang als auch die Art, wie wir Sport…