Opfer gesucht - Fitness-Aktion: Last Minute Strandfigur Training

Jedes Jahr im Sommer dasselbe Spiel: Der Urlaub naht und an der Strandfigur besteht noch Optimierungsbedarf. Dennoch schieben wir unsere Abnehmbemühungen immer weiter auf. Bis zur letzten Woche; dann müssen auf die Schnelle noch ein paar Kilo runter. Aber wie…

Melone: Durstlöscher und Schlankmacher im Sommer

Mit mehr als 90 Prozent Wassergehalt ist die Melone an heißen Sommertagen ein prima Durstlöscher. Doch nicht nur das: Eine Melone eignet sich nicht nur um Durst zu stillen, sondern auch zum Abnehmen. Im Rahmen einer Diät kommen Melonen oft…

Fit mit Kindern – Heike Drechsler bringt die Familie auf Trab

Fitnessbücher für Erwachsene gibt es wie Sand am Meer. Wie wichtig Bewegung für Kinder ist, wird aber immer deutlicher. Viele Heranwachsende verbringen ihre Freizeit nämlich nur noch vor dem Computer. Ex-Leichtathletin Heike Drechsler will mit ihrem Buch nun dafür sorgen,…

Hitze: Viel trinken und leichter essen

Eine Hitzewelle hat Deutschland momentan fest im Griff und beeinflusst auch unsere Gesundheit. Wie verhält man sich am besten bei solch hohen Temperaturen. Was und wie viel trinkt man bei Hitze, was isst man am besten und wann sollte man…

Ist die Schroth Kur gesund?

Die heutige Schroth Kur gilt als gesund und als eine Wohltat für den Stoffwechsel. Früher war das eher nicht so, denn die ursprüngliche Schroth Kur verlangte dem Körper Einiges ab.

Fit im Wasser – Aqua Fitness-Angebote im Schwimmbad

Nachdem das Wetter bisher nicht unbedingt zum Baden eingeladen hat, hoffen Schwimm- und Freizeitbäder nach dem offiziellen Sommerbeginn nun auf bessere Zeiten. Und auch für all jene, die sich den Winter über im Hallenbad fit gehalten haben, wäre es eine…