Zucchinisalat mit Nektarinen, Kirschen und Chilis

Sportlich und leicht - Kochen mit Steinobst: Hier das vegane Rezept für einen Zucchinisalat mit Nektarinen, Kirschen und Chilis.

Rezept: Erdbeer-Melonen-Suppe

Ob nach dem Sport oder einfach zwischendurch – eine Erdbeer-Melonen-Suppe ist eine leichte Erfrischung an heißen Tagen. Fruchtig und kühl stillt sie den kleinen Hunger, ohne dabei unnötig den Magen zu beschweren. Erdbeerfreunde können das süße Süppchen ganz einfach vorbereiten…

Protein-Pancakes mit Schinken

Protein-Pancakes mit Schinken – ein Rezept aus dem Buch Strongfood. Das Kochbuch präsentiert wissenschaftlich entwickelte Rezepte für Muskelaufbau und Ausdauer.

Warm und leicht – Tomatensuppe

Wer abnehmen möchte, ist mit einer Suppe oftmals gut beraten. Schmackhaft und kalorienarm, liefert sie wichtige Nährstoffe und Flüssigkeit. Unser Rezept: Tomatensuppe.

Rezept: Linsensuppe mit Lachsspießen

Linsensuppe ist ein deutscher Rezept-Klassiker. Es geht aber auch anders. Dieses Rezept für eine Linsensuppe mit Lachsspießen bringt eine asiatische Note ins Spiel.

Nach kalten Einheiten: Gemüsesuppe

Das Rezept für diese Gemüsesuppe bildet gleichsam ein Basisrezept für alle andern Gemüsesuppen und kann ganz nach persönlichem Gusto individualisiert werden.