Anti-Stress-Quickies: Mit einfachen Übungen entspannen

Nach einem langen Arbeitstag fällt es nicht immer leicht, den Ballast des Tages einfach so abzuwerfen und runterzufahren. Dabei genügen oft schon wenige Minuten, um sich zu entspannen und wieder durchzustarten.

Shiatsu - mehr als eine Massage

Wörtlich übersetzt aus dem Japanischen bedeutet „Shiatsu“ Fingerdruck. Shiatsu ist, wie der Name schon erahnen lässt, eine japanische Körpertherapie, die aus der traditionellen chinesischen Massage heraus entwickelt wurde.

Glitschiges Gold – Algenwellness

Die meisten kennen Algen vom Sushi-Restaurant um die Ecke. Die wenigsten kommen auf den Gedanken, sich die dunkelgrünen Blätter mit dem leicht fischartigen Geruch auf das Gesicht zu legen. Dabei enthalten Algen ein ganzes Bündel an hochwirksamen Stoffen, die im…

Die fünf kuriosesten Motivationstricks im Sport

Sportler für einen Wettkampf zu motivieren ist nicht immer ganz einfach. Nicht von ungefähr haben in der Geschichte des Sports Trainer, Athleten und sogar Staatsoberhäupter zu teilweise abstrus erscheinenden Motivationstricks gegriffen. Die netzathleten zeigen die fünf kuriosesten Kniffe.

Unreine Haut durch falsche Ernährung

Die Haut ist der Spiegel der Seele. Geht es uns schlecht, wirken wir fahl und blass. Doch nicht nur das, wer sich schlecht ernährt, bekommt das meist schnell zu sehen. Eine falsche oder ungesunde Ernährung kann eine unreine Haut hervorrufen.

Fußreflexzonenmassage – Wellness- oder Heilverfahren?

Fußmassagen fühlen sich nicht nur gut an. Richtig angewendet können sie uns sogar von Schmerzen befreien – das sagen zumindest ihre Anhänger. Doch wie funktioniert die Fußreflexzonenmassage und wie wirksam ist sie?