Starke Beine lindern Knieschmerzen

Arthrose entsteht durch ein Missverhältnis von Belastung und Belastbarkeit des Gelenkknorpels, wodurch dieser langsam zerstört wird. Ein starker Quadrizeps kann arthrosebedingten Knieschmerzen vorbeugen, so das Ergebnis einer Studie.

Warum sind wir wetterfühlig

Im Herbst sind Temperatur- schwankungen im zweistelligen Bereich binnen kurzer Zeit keine Seltenheit. Einige Menschen leiden besonders unter diesen Wetterumschwüngen, sie sind wetterfühlig. Aber woher kommt diese Wetterfühligkeit und was kann man dagegen tun?

Die unerkannte Sportverletzung: Der Syndesmoseriss

Wer beim Sport umknickt oder einen Tritt gegen das Schienbein bekommt und danach starke Schmerzen hat, wird zunächst an eine Verletzung der Bänder im Sprunggelenk oder einen Knochenbruch denken. Doch wenn die Schmerzen lange nicht weggehen und beim Röntgen keine…

Schmerzsalben haben kaum Wirkung

Viele Sportler reiben sich vor oder nach dem Sport mit Sportsalben ein, um Schmerzen entgegenzuwirken, die Durchblutung zu fördern oder muskuläre Probleme zu beheben. Doch Beschwerden lassen sich nicht so einfach wegcremen.

Dr. Sport - Wie werde ich mein Bauchfett los?

Hallo Dr. Sport ich habe eine Frage und zwar habe ich ein wenig zu viel Bauchfett, würde dies aber gern losbekommen. Ich mache jetzt schon seit mindestens 6-7 Jahren Sport; laufen, Fitnesssport usw. Ich ernähre mich auch sehr gesund bzw.…

Wenn die Sonne unter die Haut brennt - Was haben wir uns in diesem Sommer angetan?

Wie viel Zeit haben wir diesen Sommer unter der Sonne verbracht? Wie oft haben wir uns zum Bräunen an den See gelegt und uns der wohltuenden Wärme hingegeben? Dass das Sonnenlicht der Psyche gut tut, kennen wir alle, jedoch birgt…