Schneller zum Wettkampfgewicht - Produktvorstellung Easyway Sport

Gerade nach der Winterpause schleppt so mancher Ausdauersportler ein paar Pfunde zu viel mit sich herum. Bis zum ersten Rennen der Saison ist dann Diät angesagt, schließlich kommt das Wettkampfgewicht nicht durch Training allein. Entscheidend dabei ist jedoch, dass man vor allem den Körperfettanteil reduziert und dabei keine Muskelmasse einbüßt.

Schnell Abnehmen ohne Muskelmasse zu verlieren

Außerdem sollte man Idealerweise beim Training keine Einschränkungen durch die Ernährung spüren. Energiemangel, Schlappheit oder gar ein Infekt können den besten Trainingsplan zunichte machen. Die Easyway GmbH verspricht dafür eine Lösung: Man ersetzt einfach die kalorienreichste Mahlzeit des Tages durch Easyway Sport – eine kalorienarme Komplettmahlzeit in Pulverform, die mit Wasser oder Milch angerührt wird – und spart so die erforderlichen Kalorien ein.

Das Konzept dahinter ist nicht neu: Durch Easyway Sport soll der Insulinspiegel unter Kontrolle gehalten und so der Fettstoffwechsel aktiviert werden. Gleichzeitig sollen hochwertige Aminosäuren dafür sorgen, dass die Muskeln erhalten bleiben. Da es sich um pflanzliche Aminosäuren handelt, scheint eine Unverträglichkeit oder Eiweißallergie unwahrscheinlich, was bei Milcheiweißprodukten durchaus auftreten kann.

Easyway Sport: Fruktose und biologische Wertigkeit

Allerdings lässt sich nicht prüfen, wie die hohe biologische Wertigkeit der Aminosäuren von 179 zustande kommt. Problematisch könnte auch der hohe Fruktoseanteil des Produktes sein. Fruktose hat einerseits den Vorteil, dass sie zunächst insulinabhängig verstoffwechselt wird, kann aber andererseits in größeren Mengen zu einer Malabsorbtion führen. Verdauungsprobleme wären ein mögliches Resultat.

Ob easyway Sport hält, was es verspricht, wird netzathleten-Redakteur Jörg Birkel im Selbstversuch testen. Der Testzeitraum ist auf drei Wochen festgelegt, weil dann sein nächster Wettkampf ansteht.

„Für den Produkttest heißt das erschwerte Bedingungen, weil es für mich in die wettkampfspezifische Vorbereitungsphase geht und die Trainingsintensität eine ausreichende Energieversorgung erfordert“, sagt Jörg. „Die Ausgangsituation ist Folgende: Seit anderthalb Jahren betreibe ich nun Triathlon und habe trotz gesteigertem Trainingspensum (von 3 Mal Krafttraining auf über 10 Stunden Ausdauertraining pro Woche) im gleichen Zeitraum kein Gramm auf der Waage abgenommen.

Mein Körpergewicht beträgt zu Testbeginn 83 Kilogramm und laut Bioimpendanz-Analyse liegt mein Körperfettanteil bei 13,4 Prozent. Das soll sich bis zum ITU Triathlon in Madrid definitiv ändern. Allerdings geht es mir nicht um einen Gewichtsverlust um jeden Preis, sondern zunächst um eine weitere Reduzierung des Körperfettanteils. Zielgewicht ist dennoch knapp 80 Kilogramm. Ob das bis Anfang Juni noch drin ist, wird sich zeigen, schließlich sind 3 Kilogramm Körperfett eine Menge Energie. Pro Woche muss ich etwa 7.000 Kilokalorien einsparen, um auf mein Wettkampfgewicht zu kommen.

Um das Ziel zu erreichen, halte ich mich an die Empfehlung und werde drei Wochen lang eine Mahlzeit täglich durch easyway Sport ersetzen. Allerdings beschränke ich die Einnahme des Nahrungsersatzes auf fünf Tage in der Woche und lege am Wochenende zwei Ladetage ein, um die Glykogenspeicher für die harten Einheiten unter der Woche wieder aufzufüllen.

Ich bin mal gespannt, ob das Produkt ausreichend satt macht, ob ich genug Energie für das Training habe und letztlich natürlich ob ich mein Ziel erreiche. Etwas weniger Gewicht auf der Laufstrecke würde mich jedenfalls nicht stören.“